Чтобы сохранить волосы и кожу головы здоровыми в холодный период, требуется особый уход. С понижением температуры, воздействием сухого воздуха и изменениями уровня влажности волосы становятся более уязвимыми, часто теряя свою упругость и выглядят пересушенными.
Вот несколько советов, которые помогут поддерживать блеск и здоровье волос в зимние месяцы.
Использование увлажняющих средств
В период холодов важно выбирать средства для мытья волос и кондиционеры с увлажняющими веществами, такими как глицерин, пантенол и различными маслами (кокосовое, аргановое). Эти компоненты удерживают влагу и предотвращают пересыхание. Обратите внимание на продукты, которые содержат натуральные экстракты, такие как алоэ вера и мед, обладающие отличными влагосохранющими свойствами. Также уместно использовать несмываемые смягчающие спреи и сыворотки для дополнительного питания.
Масляные маски и питательные процедуры
Источник фотографии: freepik.com
Чтобы волосы оставались здоровыми, полезно регулярно использовать масляные маски. Масла жожоба, ши и авокадо обеспечивают питание и укрепление волос, делая их более устойчивыми к внешним воздействиям. Такие маски можно делать дома, нанося масло на волосы и оставляя его на 30–60 минут перед мытьем. Для лучшего результата можно обернуть голову теплым полотенцем или воспользоваться шапочкой для душа, чтобы создать эффект паровой бани.
Избегание слишком горячей воды
Мытье головы горячей водой может привести к пересушиванию кожи и повышенной ломкости волос. Лучше использовать теплую и завершать процедуру прохладным ополаскиванием, чтобы закрыть кутикулы волос и сохранить их гладкость. Контрастное ополаскивание стимулирует кровообращение, что способствует оздоровлению волос и кожного покрова.
Ограничение пользования приборами для укладки волос
Старайтесь минимизировать использование фена, утюжков и плоек. Если их применение неизбежно, применяйте термозащитные средства (спреи и кремы), чтобы уменьшить воздействие высокой температуры и предотвратить потерю влаги. Рассмотрите также возможность сушки волос в холодном режиме или позвольте волосам высохнуть естественным путем.
Защита волос на прогулке и правильный выбор головных уборов
При выходе на улицу в морозные дни защищайте волосы, убирая их под головной убор. Мороз может повреждать структуру волос, делая их более хрупкими и тусклыми. Помимо обязательного ношения шапки на улице, важно приобрести головной убор из натуральных тканей, чтобы избежать электризации волос и снизить риск раздражения эпидермиса головы. Однако, шапка не должна быть слишком обтягивающей, так как излишняя теснота нарушает нормальную циркуляцию воздуха, что может привести к повышенной потливости и созданию благоприятной среды для развития грибков (бактерий). Отдайте предпочтение шапкам с мягкой подкладкой, чтобы снизить трение и риск повреждения волос.
Увлажнение среды в помещении
Источник фотографии: ArthurHidden on Freepik
В отапливаемый сезон воздух в помещениях становится чрезмерно сухим, что негативно сказывается на коже головы и волосах. Увлажнители воздуха решат данную проблему, поддерживая оптимальный уровень влажности. Кроме увлажнителей, можно использовать емкости с водой или развешивать влажные полотенца на радиаторы. Это особенно актуально, если вы проводите большую часть своего времени в помещении с центральным отоплением.
Здоровое питание и питьевой режим
Состояние волос напрямую зависит от внутреннего здоровья организма. Богатый витаминами рацион, включающий продукты с содержанием омега-3 жирных кислот, витаминов A, E и группы B и достаточное количество питья помогут укрепить волосы и повысить тонус кожи головы. Включайте в рацион рыбу, орехи, семена льна и авокадо, которые богаты полезными жирами. Для поддержания нормального уровня гидратации важно выпивать не менее 1,5–2 литров воды ежедневно.
Дополнительные рекомендации по уходу
Помимо основных мер, стоит учитывать дополнительные процедуры. Делайте ополаскивания натуральными отварами ромашки, крапивы, липы, они укрепят волосы и придадут блеск. Рекомендуется также делать легкий массаж головы в момент ее мытья, чтобы усилить кровообращение и обеспечить обогащение питательными веществами. Если кожа головы склонна к шелушению, используйте скрабы на основе сахара или соли для деликатного очищения и удаления ороговевших частиц.
Очень полезно будет, если вы посмотрите обучающие мастер-классы от профессиональных парикмахеров, посвященные грамотному уходу за волосами и кожей головы. Для наглядности многие стилисты используют головы-манекены, на которых демонстрируют правильную технику нанесения средств на волосяной покров и проведения массажа кожи головы. После прохождения такого мастер-класса, вы станете настоящим экспертом в области по здоровью волос в холодные месяцы года, зная все тонкости и нюансы, которые помогут вашим волосам всегда выглядеть ухоженными.
Соблюдение этих простых правил поможет защитить ваши локоны и кожу головы от холода, сохранить их в здоровом состоянии и радоваться их блеску и мягкости даже в самые морозные дни.
